Efeitos de um programa de ginástica laboral sobre indicadores de saúde e dor corporal em trabalhadores de um hospital de ensino do Rio Grande do Sul

Objetivo: verificar se um programa de ginástica laboral (GL) promove efeitos sobre indicadores de saúde e presen？a de desconforto e dor musculoesquelética em trabalhadores de um hospital. Método: estudo semi-experimental realizado com 46 trabalhadores em atividade laboral regular, do sexo feminino, de um hospital de ensino do Rio Grande do Sul. Foram realizadas sess？es estruturadas com exercícios funcionais, resistência muscular localizada e exercícios de alongamento e relaxamento, durante seis meses, três vezes por semana, com dura？？o de 15 minutos cada. Antes e após o programa de GL, foram avaliados indicadores antropométricos (índice de massa corporal – IMC; circunferência da cintura – CC; rela？？o cintura-quadril – RCQ e percentual de gordura corporal - %G), nível de flexibilidade (teste do manguito rotador) e a percep？？o de desconforto e dor corporal. Resultados: foram observadas altera？？es significativas na CC (p=0,014), na RCQ e nos níveis de flexibilidade do ombro direito (p<0,001) e do ombro esquerdo (p=0,004). Para CC, duas mulheres que possuíam “risco aumentado” passaram para a classifica？？o “normal”. No entanto, n？o foram observadas diferen？as significativas sobre a percep？？o de dor corporal após a interven？？o com a GL. Conclus？o: o programa de GL promoveu efeitos em parametros antropométricos e de flexibilidade, mas n？o alterou a percep？？o de desconforto e dor corporal nos trabalhadores avaliados