Compara o antropométrica, for a muscular e equilíbrio entre idosos praticantes e n o praticantes de muscula o

A perda de for a, massa muscular e equilíbrio podem estar comprometidos com o envelhecimento em detrimento do declínio dos processos fisiológicos. O estudo tem por objetivo comparar a massa corporal, for a muscular e equilíbrio entre idosos praticantes e n o praticantes de muscula o. Foram avaliados 20 indivíduos idosos, dez praticantes de muscula o (64,4 ± 7,72 anos) e dez n o praticantes (68,7 ± 6,20 anos). A antropometria avaliou o peso, estatura, IMC, circunferência de bra o e coxa. A for a muscular foi mensurada através do teste submáximo para estimar 1 RM e teste de equilíbrio proposto por Berg para analisar o equilíbrio estático e dinamico. Verificou-se que os idosos treinados em muscula o, comparados n o treinados, apresentaram valores significativamente maiores para estatura, equilíbrio e nos testes de repeti o submáxima no Supino e no Leg Press. Concluiu-se que os indivíduos que realizam treinamento resistido, apresentaram melhor desempenho no teste de equilíbrio, bem como nos teste de for a muscular.