针刺足三里对特警训练后恢复的效果

目的:探讨针刺足三里对特定负荷下特警学员疲劳恢复的效果。方法: 招募筛选出131名特警学员，随机分5组：Sham针高心理预期组（n=26）、Sham针低心理预期组(n=26)、针刺高心理预期组(n=26)、针刺低心理预期组(n=26)和空白对照组（n=27）。借助瑞典Monark839E功率车进行逐级递增负荷运动试验，增加梯度15 W/min，直到力竭。测试运动及恢复过程中的心率(heart rate, HR)、氧耗量(oxygen volume, VO2 )、呼吸频率(respiratory rate, RR)、主观感觉疲劳等级(rating of perceived exercise, RPE )、收缩压（systolic blood pressure, SBP）和舒张压(diastolic blood pressure, DBP）。运动结束后6 min内由临床经验丰富的针刺医生对其进行Sham针刺或针刺，留针20 min。针刺穴位足三里，Sham针刺激位置是离开足三里1~2 cm的非经非穴位点。对照组自然休息恢复。按照针刺真假和心理预期高低两个因素进行ABC 3种对照，分别为：4个实验组vs.空白对照组、2个真针刺组vs.2个假针刺组、2个低心理预期组vs2个高心理预期组。比较3种对照中的两大组间产生的疲劳恢复效果相关指标水平的不同。结果: 除DBP外，HR、RPE、RR、VO2在3组对照中的双因素方差分析结果为P<0.05。结论: 针刺足三里可促进特警训练后疲劳恢复过程，结合高心理预期效果更佳。