VA？NOST VJE？BI RAVNOTE？E ZA PREVENCIJU PADA KOD OSOBA STARIJE ？IVOTNE DOBI

Sa？etak UVOD: Pad se ubraja me？u najozbiljnije probleme sa kojim se susre？e 1 od 3 osobe od 65 godina i vi？e u godini dana. 20 -30% padova rezultirat ？e te？im fi zi？kim ozljedama, lije？ni？kom intervencijom, boravkom u bolnici i rehabilitacijom. Biolo？ki procesi vezani za starenje, gubitak mi？i？ne mase i snage, promjene u posturi, o？trini vida i sluha te neke kroni？ne bolesti utje？u na funkcionalne sposobnosti i kvalitetu ？ivota. Bez obzira na statisti？ke podatke, pad nije prirodni dio starenja te se kroz preventivne fi zioterapijske intervencije mo？e utjecati na uzrok. Cilj rada je ukazati na va？nost redovitog provo？enja programa vje？bi za prevenciju pada kod osoba starije ？ivotne dobi. MATERIJALI I METODE: Istra？ivanje je provedeno na uzorku od 53 ispitanika (n=41 ？ena, n=12 mu？karaca) prosje？ne dobi od (±SD) = 71±6 godina. Fizioterapijska intervencija uklju？ivala je 30 minutni program grupnih vje？bi s naglaskom na vje？be ravnote？e, 5x tjedno, kroz ？etiri tjedna. Za procjenu je kori？ten upitnik od 10 pitanja, Timed “Up & Go” (TUG) test i Four-stage balance test prvog i posljednjeg dana terapije. REZULTATI: Prema rezultatima istra？ivanja do？lo je do pobolj？anja vrijednosti Timed “Up & Go” testa i Four-stage balance testa (p>0,05). No pri usporedbi s referentnim vrijednostima, veliki je postotak onih koji su i dalje u riziku od pada (49%). ZAKLJU？AK: Ovakvi programi imaju svoj pozitivni utjecaj, no njihovo provo？enje samo dolaskom na fi zikalnu terapiju nije dostatno. Pobolj？anje u ravnote？i moglo bi se posti？i uklju？ivanjem u redovite ciljane programe vje？banja u zajednici i u ku？i, kako bi prevenirali pad i njegove posljedice