基于中国健康体育课程模式的“运动密度”概念探析

摘要： 中国健康体育课程模式是迄今为止我国第一个完全符合《体育与健康课程标准》的体育课程模式，在每堂体育课教学过程中主要强调3个关键点：1）要保证一定的运动负荷（即运动密度要达到75%左右，运动强度要达到平均心率140～160次/min）；2）要有20 min左右的运动技能教学；3）要有10 min左右的体能练习。然而，有学者和体育教师对该模式提出的“运动密度”要达到75%左右产生了质疑。采用文献研究法和逻辑分析法，结合当前国内、外体育课学生的身体活动水平现状的研究发现，提升体育课学生的身体活动水平不仅是儿童、青少年健康成长的需要，也是国家发展的需要。通过梳理体育课密度原理与测算方法的沿革脉络发现，已有的体育课密度原理与测算方法有其积极意义，也有其局限性。中国健康体育课程模式提出了新的“运动密度”概念，既是从运动负荷的视角与国际接轨，也是对已有的体育课密度原理与测算方法的完善和延展。只有引导学生充分“动”起来，才能达到增强体质、运用运动技能、形成学科核心素养，进而达到提高儿童、青少年学生身体活动水平的目的