补钙对青年女性全身各部位骨密度的影响

摘要 目的 探讨不同钙摄入量对我国青年女性全身及各部位骨密度的影响,为进一步研究制定我国居民钙的适宜摄入量提供科学依据.方法 为期13个月设有对照的双盲干预研究.将某军校平均年龄19.8岁女学员179人,以基线调查的全身骨密度及膳食钙摄入量为指标,随机分为4组,每天给予不同剂量碳酸钙片,使总钙摄入量分别达到400、800、1 000及1 200 mg/d,每片钙片中均强化60 IU的维生素D.干预前后分别使用食堂记帐法、称重法和24小时记录法了解膳食摄入,体力活动问卷了解体力活动情况,双能X线骨密度仪测定全身、腰椎和前臂的骨密度.结果 4组平均摄入的膳食钙加上补充钙的中位数分别是517 mg/d(1组)、810 mg/d(2组)、964 mg/d(3组)、1 185 mg/d(4组).实验前后各部位骨密度增加值的组间比较分析显示,3组和4组的全身、下肢和尺骨远端1/3处骨密度增加值均显著高于1组和2组(P＜0.05);3组和4组的3处骨密度增加值差异均无显著性.结论 随着钙摄入量的增加,青年女性全身各部位骨密度增加,当钙摄入量达到约1 000 mg/d时,全身、下肢和尺骨远端1/3处骨密度增加值达到最大,再增加钙摄入至1 200 mg/d时,骨密度不再显著增加.提示我国青年女性钙的适宜摄入量可能在1 000 mg/d左右