警惕心理压力对健康的危害

心理压力(压力)系指内外刺激事件对人心理上所构成的困惑或威胁, 表现为心身紧张或不适。压力对人体健康具有两面性。适当的压力对于健康是必要的, 人在适当的压力下保持一定张力才会使生命具有活力, 才能体会到生命存在的意义和人生的乐趣;并且通过锻炼, 会使个体应对压力的能力和心理素质得到不断地提高