健身气功·新功法对中老年血脂的影响

摘要： 目的探讨健身气功·新功法对中老年人血脂代谢的影响。方法以四川省成都市中老年48位,均无严重疾病,不经常参加体育锻炼者为研究对象。按性别、年龄分为四组。中年男子组(n=12)平均年龄=56.8老年男子组(n=12)平均年龄=67.7;中年女子组(n=12)平均年龄=57.4;老年女子组(n=12)平均年龄=66.5。练习前各组取血检测测定TC、TG、HDL-C和LDL-C。各组每日清晨在辅导员带领下集体练习健身气功·新功法,四套新功法每次至少练习两遍以上,1h/d,7次/w。8周练习后,各组取血测试TC、TG、HDL-C和LDL-C,所有指标采用酶法进行测试。结果中年男、女组和老年男子组的血清TC低于练功前(P > 0.05),老年女子组TC显著低于练功前(P < 0.05);中年男、女组的血清TG低于练功前(P > 0.05),老年男子组的血清TG显著低于练功前(P < 0.05),老年女子组的血清TG非常显著低于练功前(P < 0.01);中年男子组的血清HDL-C显著高于练功前(P < 0.05),老年男、女组和中年女子组的血清HDL-C非常显著高于练功前(P < 0.01);中年男子组的血清LDL-C显著低于练功前(P < 0.05),中年女子组,老年男、女组的血清LDL-C非常显著低于练功前(P < 0.01)。结论通过8周健身气功·新功法练习后,中老年人血清TC、TG和LDL-C水平显著降低、HDL-C水平显著升高,出现HDL-C和LDL-C水平理想的双向变化,其机制可能是健身气功·新功法作为一种中等强度的有氧运动,可以提高肌肉和脂肪组织内脂肪酶的活性,使胆固醇和磷脂向高密度脂蛋白转移,使胆固醇在动脉管壁中移出增多,聚积减少,因而可以有效地防止或缓解动脉硬化和高血压等心、脑血管疾病的发生和发展