不同海拔梯度专项组合训练对高原耐力性：运动员12min跑成绩及身体机能的影响

摘要： 目的:探讨不同海拔梯度专项组合训练对高原耐力性运动员12 min跑成绩及身体机能相关指标的影响。方法:28名高原耐力性运动员随机分为(A、B)2组,在完成不同海拔高度耐力性专项组合训练后进行12 min跑测试。结果:(1)通过控制训练海拔梯度的变化,到达平原的测试跑两组运动员成绩组间差异具有显著性,其中跑程中跑速最慢的400 m及测试前后运动员心率差值的差异具有显著性P< 0.01;(2)A组运动员各指标的变异系数值均在亚高原呈现最大化、平原达到最小值,且部分身体机能指标差值变异系数在平原达到最小值。结论:高原、亚高原、平原不同海拔梯度变化专项组合训练,能有效提升高原耐力性运动员12 min跑运动成绩,有效确保他们抵达平原后运动成绩的稳定性,并能够提升其运动能力,利于平原参赛