基于精确分段计时的高水平短跑训练理论与实践

摘要： 国内外短跑水平存在明显差距, 其中体能及其在各分段的分配是造成差距的主要原因。研究认为短跑过程中的每个阶段都是整体中的一部分, 各部分之间是互相制约的, 各个阶段都有相对的最好成绩, 单纯的追求阶段的最优状态对最终成绩不仅没有帮助, 还有可能适得其反