注意力焦点策略对短跑专项力量训练效果及能量节省化影响的实验研究

摘要： 目的: 为研究注意力焦点策略对短跑专项力量训练效果及能量节省化的影响,对注意力焦点策略指导下的专项力量训练手段进行运动学和生理学实验研究。实验结果表明,不同注意力焦点策略指导条件下的专项力量训练效果存在显著性差异,表现为外在注意力焦点策略有利于短跑专项力量训练获得更好的效果;不同注意力焦点策略指导条件下专项力量训练的肌肉电活动强度、人体气体代谢以及能量消耗不同,表现为外在注意力焦点策略指导下的肌电活动较弱、气体代谢与能量消耗较低,更有利于训练过程中能量节省化和动作模式经济化