抗衰防老浅说

光阴易逝,岁月难得,衰老是人类生命的必然过程。当人生进入老年期,天癸渐竭,五脏六腑渐衰,精血不足,形体与精神都发生显著的变化。由于生理上的衰老和心理上的变化,社会环境的改变,使老年人产生共同的心理状态,如力不从心,疑病焦虑,固执守旧,自觉老而无用,垂暮感,孤独感,悲观感,寂寞感及抑郁烦躁,情绪易波动与过激,如此往往可导致一系列老年性心身疾病