运动减肥与瘦素

摘要： 随着人民生活水平的日益提高,运动锻炼意识的淡化,肥胖已成为困扰现代社会的问题。运动可增加能量消耗,抑制脂肪积累,减小脂肪细胞体积,是一种广泛应用、有效、安全、经济的减肥手段。运动过程中神经内分泌系统的适应性改变,进一步加速脂肪分解。瘦素(Leptin)是衡量机体脂肪含量的重要信号。本文作者主要对肥胖与瘦素的关系,以及运动对瘦素的影响机制进行综述