太极拳运动对改善老年人运动功能作用初探

采用实验对比的方法,研究太极拳运动对老年人运动功能产生的影响。实验表明,太极拳运动对于改善老年人的平衡功能、柔韧性及关节灵活性等方面有显著的良性影响。