分散练习和集中练习对运动技能学习效果影响的研究

运用元分析方法对符合研究需要的sci和ssci公开发表英文文献的研究结果进行统计分析，探讨分散练习和集中练习对运动技能学习的影响，及其对不同肌肉参与运动的技能类型和不同练习分布方式的影响，旨在丰富运动技能学习的相关理论，为练习分布在运动技能学习中的运用提供参考，进而提高学生运动技能学习的有效性。研究表明：（1）分散练习对运动技能学习产生的整体效果优于集中练习；（2）在运动技能掌握和保持阶段，分散练习对不同肌肉参与类型运动技能的掌握和保持均有较好效果；（3）不同练习的分布方式对运动技能的掌握均亦有较好效果，但是在保持阶段，练习间隔的学习效果优于单元间隔。