身体活动与心理健康

身体活动与心理健康目前是运动心理学研究领域中的一个新课题.本文回顾了有关身体活动心理治疗效应的一些重要研究成果;阐述了快乐对于坚持身体活动的重要性;讨论了有利于心理健康的身体活动方法;并对上述内容进行小结和评述。