优秀网球运动员运动负荷的监督与控制

随着网球运动技术水平的不断提高,科研与训练的结合越来越受到重视。尤其在运动训练过程中,监督与控制显得尤为重要。本文旨在通过对优秀网球运动员运动负荷的监督与控制使运动负荷更加合理,并结合每一运动员的个人特点,从中找出规律性的东西,为网球运动训练提供理论依据。1研究对象和方法以天津市4名网球运动员(运动等级:运动健将;训练年限:10～12年;年龄:24～29岁)为研究对象,对其生理、生化指标采取定期和不定期的测试方法,并对其训练过程中(分大、中、小负荷)和赛前、赛中、赛后进行跟踪测试,采用统计学和对比的方法,找出其中规律,分析研究训练中负荷是否合理,训练与比赛之间对运动员所施加负荷的区别,找出每名运动员的个体差异2重点指标的监测与评价2.1血红蛋白通过对网球运动员多年的追踪发现,网球运动员血红蛋白值存在着极大的个体差异,远远不是一个正常值范围就能解决的问题。在训练中,用血红蛋白值进行运动负荷监控时,不应只考虑运动员的血红蛋白值是否只在正常值范围,还应考虑其自身的波动范围。这一波动范围最好在一个完整的训练周期结束后来确定因为在一个完整的训练周期中,血红蛋白是随训练负荷的变化而变化的,所以既有峰值又有谷值...