目标设置对网球运动员发球准确率及运动自信心的影响研究

采用不同难度的目标设置分组（l、m、h、n组）对网球运动员发球准确率及运动自信心影响进行实验研究。目的：探讨目标设置对运动员发球准确率及运动自信心的影响。结果：目标设置训练能够提高网球运动员发球准确率及运动自信心；中等难度目标设置训练（m组）对提高网球运动员发球准确率更为有效；网球运动员发球准确率提高的进程符合运动技能形成的基本规律。结论：目标设置训练能够有效提高网球运动员状态运动自信心；对运动员特质运动自信心影响不显著。建议在网球运动训练中针对性地运用目标设置训练，以更好地促进运动员运动成绩的提高。