体育锻炼对怀孕妇女心理的影响

国外的研究表明,妇女在怀孕期间从事体育锻炼不仅有身体上的益处,而且也有心理上的益处,包括降低身体的不适感,改善情绪,提高自尊心以及减少分娩时的应激和痛苦。临床医生和心理学家应鼓励无绝对禁忌现象(如无严重的高血压、传染病等等)的怀孕妇女参加体育锻炼,并向她们推荐一些适宜的的体育锻炼方法。