我国现行体育健身方法调查与分析

以1979一1993年问出版的30本有关体育健身方法的书为调查对象，对其中的805种健身方法进行了内容、形式、适用范围3方面分类，进而对我国健身方法的内容、形式、适用范围、研究现状进行了分析。我国健身方法表现为以下特征:1.在内容上，以健身类和体疗康复类为主，健身的直接目的是增强体质、医治疾病。2.在形式上，以徒手运动为主，大多数健身方法处于技术比较简单的层次上;81.99%的运动可以在室内或室内外进行，表现出较大的随意性，运动量为中等或较小;93.42%的运动可以以个体或个体、集体均可的形式进行，有利于