全身震动训练对离心运动诱导的延迟性肌肉酸痛影响

目的：研究离心运动前使用全身振动训练对doms预防的影响。方法：随机对照研究，30名专业散打运动员随机分为全身振动训练组（n=15）和对照组（n=15）。受试者：优势腿膝伸肌在功率计上完成6组10次最大等速（60°/s）离心收缩。全身振动训练组，受试者在振动平台上进行训练，25hz，5mm峰值，离心运动前膝关节100°屈曲60s。对照组不进行振动训练。结果：记录运动后第1、2、3、4、7和14天的肌肉酸痛、大腿围、压痛阈，测量血清肌酸激酶的基础值和运动后第1、2、7天的值。与对照组相比，肌酸激酶水平较低，压痛阈和肌肉酸痛较低，doms症（不顺通）状减轻（p<0.05），但是对大腿围没有明显的影响。结论：离心运动前，全身振动训练可能通过改善肌肉功能而降低doms，还需要进一步研究以确定全身振动训练组降低运动员doms的作用。