有氧锻炼对执行控制和脑功能的影响

？有氧锻炼不仅能提高身体健康,也能改善脑的执行控制功能。有氧锻炼有助于降低执行控制功能老化,提高老人的认知抑制和冲突控制能力;有氧锻炼也有益于儿童的执行控制功能的发展,有氧锻炼更多或有氧体能更好的儿童有更好的执行控制能力。进一步的研究需要考察运动和其他生活因素如饮食干预、神经生长以及社会互动等因素对执行控制的交互作用,同时控制强度、频率和持续时间等变量对执行控制的影响,以达到更好的锻炼效果。