书写表达及其对身心健康的作用

？作为心理干预方法,书写表达是通过书写披露和表达与个人重要经历有关的感受和想法,由此促进身心健康。书写表达操作简便,对身心健康均具有显著的促进作用,但其干预效果会受干预对象的心理特征、卷入水平和书写主题等因素的影响。书写表达的作用机制主要是暴露、适应、注意转向和认知重构。