运用睡眠状况自评量表评价保健食品改善睡眠功能的研究

［目的］运用睡眠状况自评量表（Self-RatingScaleofSleep，SRSS）检验和评价保健食品改善人体睡眠的功能。［方法］本研究设立试食组36例和安慰剂组33例，服用褪黑素或安慰剂30d前后，运用SRSS量表进行睡眠状况自评，统计分析受试者睡眠质量的变化。［结果］与安慰剂组相比，试食组有8项睡眠状况SRSS指标明显改善，SRSS总分值也显著降低。自身比较中，试食组自身SRSS总分差值也显著大于安慰剂组。［结论］SRSS量表可以有效地应用于保健食品改善人体睡眠功能的检验。