INFLUêNCIA DO ALONGAMENTO ESTáTICO AGUDO NAS VALêNCIAS FOR A E POTêNCIA MUSCULAR EM JOVENS FUTEBOLISTAS

Introdu o: As adapta es agudas ao alongamento estático s o explicadas pela resposta viscoelástica do músculo à tens o, levando a um relaxamento, diminuindo o componente muscular em série e a rigidez. Diversos autores apontam que o alongamento antes do exercício pode, temporariamente, comprometer a habilidade do músculo de produzir for a. Objetivo: Investigar a influência do alongamento estático agudo sobre a for a, aferida por dinam metro de plataforma, e a potência, aferida com teste específico, o Hop Test, realizados no grupamento muscular quadríceps. Metodologia: Trata-se de um ensaio clínico com distribui o aleatória e de delineamento cruzado (cross-over), onde cada participante é submetido a mais que uma interven o onde o grupo alongamento era controlado pelos outros. A amostra inicial constou de 50 atletas federados, e após critérios de inclus o e exclus o e perdas foi constituída de 21 voluntários com idades entre 15 e 20 anos do sexo masculino. A for a foi aferida por dinam metro de plataforma, e a potência, pelo Hop Test, após as interven es – alongamento, alongamento e aquecimento e aquecimento somente com intervalos 24 horas entre estas. Resultados: Ao comparar a for a muscular dos indivíduos n o ocorreu diferen a estatística (p=0,731) nas diferentes condi es estudadas, da mesma forma, n o houve diferen as estatísticas ao avaliar a potência do quadríceps nos membros inferiores direito (p=0,894) e esquerdo (p=0,849). Conclus o: Os resultados demonstraram que o alongamento estático agudo n o influenciou nos resultados estatísticos entre os grupos testados. Palavras-chave: Alongamento. Exercícios de Alongamento Muscular. For a Muscular.