太极拳锻炼对心理健康影响的研究进展
Research progress on psychological effects of Taiji exercise

鉴于太极拳文化内涵和运动理念的独特性，有必要对其锻炼产生的心理健康效应进行全面的了解。通过中国知网（CNKI）和美国生物医学搜索引擎（PubMed）对太极拳锻炼产生的心理健康效应进行检索，并对相关文献进行梳理与分析。结果发现，太极拳在抗焦虑和抗抑郁方面存在显著的项目优势；太极拳对锻炼者认知、主观幸福感和心理应激水平的影响显著；太极拳对锻炼者身体自尊的影响尚未达到显著水平；相关研究在锻炼计划、评价方法、样本规模、心理效应指标和服务人群方面存在发展空间。