大连市老年男性运动方式对健康体能的影响

？健康体能(以下简称体能)指身体心肺、肌肉系统及柔软素质和平衡素质的综合生理机能,是衡量老年人健康状况的重要判断指标。身体活动量减少所致的健康体能的低下,是影响老年人日常生活能力及引起慢性病的危险因素〔1〕。开展一定程度的健身运动有利于改善体能,但是由于对“运动”的理解存在偏差,且缺乏科学的指导依据,使“运动”达不到效果。本文应用美国加利福尼亚大学RikLi等研究的老年人体能测试方法〔2〕,评价大连市男性老年人不同运动方式对健康体能的影响,评价应用体能测试指标进行健康促进的效果。结果报告如下。