%0 Journal Article
%T Efeitos do ch¨¢ verde e do exerc¨ªcio f¨ªsico sobre a composi£¿£¿o corporal de pessoas obesas
%A Andr¨¦ Luiz Kihn
%A Camila da Luz Eltchechem
%A Carlos Ricado Maneck Malfatti
%A Daniel Zanardini Fernandes
%A Leonardo Lemke
%A Lucas Perussolo
%A Luiz Augusto da Silva
%A Priscila Naiverth Faix
%A Vinicius Weber
%J -
%D 2017
%R http://dx.doi.org/10.17058/cinergis.v18i2.8438
%X Objetivo: analisar os efeitos do consumo de ch¨¢ verde associado ao exerc¨ªcio f¨ªsico sobre a composi£¿£¿o corporal de pessoas obesas. Materiais e m¨¦todo: o estudo trata-se de uma revis£¿o sistem¨¢tica de literatura. As buscas foram feitas nas bases de dados Lilacs, Scielo e PubMed, utilizando os descritores: obesidade, ch¨¢ verde, Camellia Sinensis, exerc¨ªcio. Os artigos utilizados foram publicados entre os anos de 2003 a 2015. Resultados: uma ferramenta recentemente utilizada para o controle do peso ¨¦ o ch¨¢ verde, considerado um alimento funcional; ¨¦ a segunda bebida mais consumida no mundo. Evid¨ºncias mostram seu efeito termog¨ºnico com aumento do gasto energ¨¦tico e promo£¿£¿o da oxida£¿£¿o de gorduras. O consumo de ch¨¢ verde se mostrou efetivo na diminui£¿£¿o de massa corporal, especialmente na forma de gordura, por¨¦m o consumo do ch¨¢ aliado ¨¤ pr¨¢tica de exerc¨ªcio se mostra mais eficaz para a redu£¿£¿o de peso. Ressalta-se ainda que os h¨¢bitos alimentares saud¨¢veis devem ser incentivados para obter o m¨¢ximo dos benef¨ªcios dessa planta. Considera£¿£¿es finais: ¨¦ necess¨¢ria a investiga£¿£¿o mais aprofundada para determinar as doses e formas de administra£¿£¿o seguras do ch¨¢ verde, bem como os mecanismos de a£¿£¿o e da biodisponibilidade dos compostos ativos, pois se trata de um alimento de baixo custo e que pode ser utilizado no manejo nutricional de doen£¿as cr£¿nicas como a obesidade, colaborando assim, para a qualidade de vida e sa¨²de da popula£¿£¿o
%U https://online.unisc.br/seer/index.php/cinergis/article/view/8438