%0 Journal Article
%T 从《老老恒言》看老年人的睡眠养生禁忌
%A 叶明花
%A 郑江明
%A 黎美娟
%J 陕西中医药大学学报
%D 2020
%R 10.13424/j.cnki.jsctcm.2020.01.014
%X 睡眠养生历来备受中医重视，也是养生保健的重要手段。然而，历代养生家虽已为我们研究睡眠养生积累了许多养生经验，但多侧重睡眠养生之宜，在睡眠养生之忌方面却论述较少。《老老恒言》书中蕴含丰富的老年养生思想，其中不乏睡眠养生思想。本文拟从睡眠的三个阶段、寝具选择、睡眠环境、睡眠姿势等几个方面来探讨其老年睡眠养生禁忌
%K 起居
%K 睡眠
%K 禁忌
%K 环境
%K 寝具
%U http://tgxt.sntcm.edu.cn/oa/darticle.aspx?type=view&id=20200114