%0 Journal Article %T 医学专科学生身体锻炼对睡眠质量影响 %A 郑建盛 %A 杨丽全 %A 陈清 %A 薛新力 %A 连志明 %J 中国公共卫生 %P 290-291 %D 2008 %R 10.11847/zgggws2008-24-03-17 %X ?目的了解医学专科学生身体锻炼与睡眠质量的关系。方法采用匹兹堡睡眠质量指数量表(PSQI)和身体锻炼等级量表对福建省4所医学专科高校的1602名学生进行调查。结果在被调查的1602人中,睡眠差者占27.9%;PSQI总分为(6.24±2.44)分;身体锻炼得分为(15.19±16.62)分;37.1%学生在睡觉前2h内剧烈运动或活动对睡眠质量造成不利影响;低锻炼量组PSQI总分高于中等锻炼量组和高锻炼量组;中等锻炼量组和高锻炼量组之间差异无统计学意义;对应分析表明,中等锻炼量组和高锻炼量组的学生睡眠好,低锻炼量组学生睡眠差。结论适量体育锻炼有助于睡眠质量,睡前剧烈运动不利于睡眠,应加强午后或傍晚参加适量体育锻炼,改善睡眠。 %K 睡眠质量 %K 身体锻炼 %K 医学生 %U http://manu40.magtech.com.cn/Jweb_zgggws/CN/abstract/abstract13206.shtml