%0 Journal Article
%T Conociendo mindfulness [Knowing mindfulness]
%A Marta Parra Delgado
%A Juan Monta£¿¨¦s Rodr¨ªguez
%A Marta Monta£¿¨¦s S¨¢nchez
%A Raquel Bartolom¨¦ Guti¨¦rrez
%J Ensayos : Revista de la Facultad de Educacion de Albacete
%D 2012
%I Facultad de Educaci¨®n de Albacete
%X Resumen: Actualmente, sobre todo en la ¨²ltima d¨¦cada de nuestro siglo, han surgido un gran n¨²mero de investigaciones sobre la eficacia de mindfulness en la mejora de los s¨ªntomas de personas que presentan diferentes problemas f¨ªsicos y ps¨ªquicos. Mindfulness consiste en prestar conciencia plena a la realidad del momento presente con una actitud b¨¢sica de aceptaci¨®n. En el presente art¨ªculo se realiza una introducci¨®n a mindfulness, destacando diferentes definiciones y formas de conceptualizarlo y profundizando en los mecanismos psicoterap¨¦uticos que subyacen a la pr¨¢ctica de mindfulness. Abstract: Currently, especially in the last decade of our century, have emerged a lot of research on the effectiveness of mindfulness in improving the symptoms of people with different physical and psychological problems. Mindfulness is to provide full consciousness to the reality of the present moment with a basic attitude of acceptance. This paper presents an introduction to mindfulness, highlighting different definitions and ways of conceptualizing and deeper into the mechanisms underlying psychotherapeutic practice of mindfulness.
%K Mindfulness
%K conciencia plena
%K aceptaci¨®n
%K terapia psicol¨®gica
%K bienestar - Mindfulness
%K full consciousness
%K acceptance
%K psychological therapy
%U http://www.revista.uclm.es/index.php/ensayos/article/view/130