%0 Journal Article
%T Mental control  from a third-wave behavior therapy perspective
%A Jorge Barraca
%J International Journal of Clinical and Health Psychology
%D 2012
%I Asociaci車n Espa?ola de Psicolog赤a Conductual (AEPC)
%X La mayor赤a de las denominadas terapias de conducta de tercera generaci車n -y, m芍s en concreto, la Activaci車n Conductual (BA), la Terapia de Aceptaci車n y Compromiso (ACT), la Terapia Cognitiva con base en el Mindfulness (MBCT) y la Terapia Dial谷ctica Comportamental (DBT)- proponen una intervenci車n alternativa ante la aparici車n de pensamientos intrusivos, recuerdos dolorosos, enso aciones desagradables o discursos mentales depresivos. Si en la terapia de conducta tradicional se procura eliminar estos ensamientos (o, al menos, disminuir su duraci車n, frecuencia e intensidad), o bien cuestionar su verosimilitud para sustituirlos por otros m芍s positivos o adaptados, en las nuevas formas de terapia conductual se desestiman las intervenciones directas sobre ellos, y, por tanto, dejan de aconsejarse y practicarse t谷cnicas como la distracci車n o sustituci車n de pensamientos, la parada de pensamiento o la reestructuraci車n cognitiva. En este art赤culo se presenta el cuerpo de evidencias cient赤ficas sobre la utilidad de las intervenciones basadas en la aceptaci車n y el mindfulness. Aunque los resultados son prometedores, es cierto que resulta imprescindible recabar m芍s datos para demostrar que estas t谷cnicas son siempre m芍s recomendable que las tradicionales.
%U http://www.redalyc.org/articulo.oa?id=33723707008