%0 Journal Article
%T Efeito da intensidade do exerc赤cio de corrida intermitente 30s:15s no tempo de manuten  o no ou pr車ximo do VO2max Effect of intensity of intermittent running exercise 30s:15s at the time maintenance at or near VO2max
%A Rafael Alves de Aguiar
%A Jardel Schlickmann
%A Tiago Turnes
%A Fabrizio Caputo
%J Motriz: Revista de Educaˋˋo F赤sica
%D 2013
%I Universidade Estadual Paulista
%X O presente estudo comparou o tempo mantido acima de 90% (t90VO2max) e de 95% VO2max (t95VO2max) em tr那s diferentes intensidades de exerc赤cio. Ap車s a realiza  o de um teste incremental para determinar o VO2max, oito estudantes de educa  o f赤sica ativos (23 ㊣ 3 anos) executaram tr那s sess es de exerc赤cios intermitentes (100, 110 e 120% da velocidade do VO2max (vVO2max)) com raz o esfor o:recupera  o de 30s:15s. O t95VO2max foi significantemente maior em 110%vVO2max (EI110%) (218,1 ㊣ 81,6 s) quando comparado a 100%vVO2max (EI100%) (91,9 ㊣ 75,2s) e a 120%vVO2max (EI120%) (126,3 ㊣ 29,4 s), por谷m sem diferen a entre EI100% e EI120%. O t90VO2max somente apresentou diferen a significante entre EI110% e EI120%. Portanto, conclui-se que durante exerc赤cio intermitente com raz o 30s:15s, a intensidade de 110%vVO2max apresenta-se mais adequada para manter o VO2 pr車ximo ou no VO2max por um tempo maior. The present study compared the time maintained above 90% (t90VO2max) or 95% VO2max (t95VO2max) in three different exercise intensities. After performing an incremental test to determine VO2max, eight physical education active students (23 ㊣ 3 years) performed three intermittent exercise sessions (100, 110 e 120% velocity of VO2max (vVO2max)) with ratio effort:recovery of 30s:15s. The t95%VO2max was significantly higher at 110%vVO2max (EI110%) (218.1 ㊣ 81.6s) compared to 100% vVO2max (EI100%) (91.9 ㊣ 75.2s) and 120%vVO2max (EI120%) (126.3 ㊣ 29.4s), but without differences between EI100% and EI120%. The t90%vVO2max was significantly different only between EI110% and 120%. Therefore, we conclude that during intermittent exercise with ratio 30s:15s, the intensity of 110%vVO2max appears more appropriate to maintain VO2max for a longer time.
%K Desempenho atl谷tico
%K Tempo de exaust o
%K Metabolismo energ谷tico
%K Athletic performance
%K Time to exhaustion
%K Energy metabolism
%U http://www.scielo.br/scielo.php?script=sci_arttext&pid=S1980-65742013000100021