%0 Journal Article
%T AN芍LISIS DE LOS EFECTOS INDUCIDOS POR UN PROGRAMA DE ENTRENAMIENTO PLIOM谷TRICO DE CUATRO SEMANAS DE DURACI車N.
%A D. Garc赤a L車pez
%A J. A. Herrero Alonso
%A J. A. de Paz Fern芍ndez
%J Motricidad : European Journal of Human Movement
%D 2010
%I Asociaci車n Espa?ola de Ciencias del Deporte
%X El objetivo de nuestro trabajo fue valorar las adaptaciones inducidas por un programa de entrenamiento pliom谷trico del tren inferior de 4 semanas de duraci車n (12 sesiones), aplicado a 9 estudiantes de educaci車n f赤sica (19.33㊣1.38 a os, 74.89㊣6.89Kg), contando tambi谷n con un grupo control (N=8). El grupo experimental mostr車 mejoras en la altura de salto vertical en diferentes test (SJ, CMJ y Abalakov), fuerza m芍xima isom谷trica de extensi車n de rodilla y potencia pico en cicloerg車metro (test de Wingate), si bien ninguno de estos incrementos fue estad赤sticamente significativo. El grupo control no mostr車 mejoras en ning迆n test. El hecho de que los incrementos no alcanzasen significaci車n estad赤stica pudo deberse a la escasa duraci車n del programa aplicado, en comparaci車n con los programas citados en la literatura. PALABRAS CLAVE: Pliometr赤a, Drop Jump, capacidad de salto, test de Wingate.
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