%0 Journal Article
%T Pr¨¢ticas de autoconhecimento: um estudo comparativo entre ioga, zen-budismo e psicoterapia som¨¢tica
%A Volnei Jorge Pinheiro Junior
%A Gilberto Gaertner
%A Vin¨ªcius Terra Loyola
%J Revista Brasileira de Medicina de Fam¨ªlia e Comunidade
%D 2012
%I Sociedade Brasileira de Medicina de Fam¨ªlia e Comunidade (SBMFC)
%R 10.5712/rbmfc7(1)620
%X Introdu  o: O presente trabalho buscou estudar e comparar tr¨ºs pr¨¢ticas de autoconhecimento orientais e ocidental: a Ioga; o Zen-Budismo; e a Psicoterapia de base som¨¢tica. Foi ao encontro da necessidade de ampliar o entendimento sobre as pr¨¢ticas de autoconhecimento orientais cada vez mais popularizadas pelo mundo, e possibilitou uma compara  o com um correlato ocidental, uma vez que h¨¢ um d¨¦ficit na produ  o de pesquisas que visam reconhecer os aspectos subjetivos destas pr¨¢ticas. Objetivos: Reconhecer as poss¨ªveis influ¨ºncias das pr¨¢ticas orientais na subjetividade de indiv¨ªduos ocidentais. Reconhecer os n¨ªveis de tais influ¨ºncias e compar¨¢-las a uma pr¨¢tica ocidental semelhante, proporcionando intercambio de t¨¦cnicas e procedimentos. M¨¦todo: O estudo ¨¦ de cunho explorat¨®rio, qualitativo e comparativo, com amostra n o probabil¨ªstica por acessibilidade. O projeto foi aprovado previamente pelo comit¨º de ¨¦tica da Universidade Positivo. Participaram do estudo 9 participantes, sendo 3 praticantes do Ioga, 3 do Zen-Budismo e 3 que passaram por um processo de Psicoterapia Som¨¢tica, todos por um per¨ªodo m¨ªnimo de 4 e m¨¢ximo de 40 anos. Para a coleta dos dados foram realizadas entrevistas individuais semi-estruturadas, sendo estas gravadas, transcritas, analisadas e categorizadas. Houve compara  o entre os dados tratados das 3 pr¨¢ticas/processos. Resultados: A an¨¢lise do discurso apontou mudan as, em geral positivas, em ¨¢reas ligadas ¨¤s rela  es interpessoais, empatia, autoconhecimento, autoconfian a, autoaceita  o, consci¨ºncia de si, controle emocional, qualidade das atividades di¨¢rias e na rela  o com a vida. As t¨¦cnicas e procedimentos proporcionaram experi¨ºncias positivas no desenvolvimento de uma melhor percep  o e compreens o de si, bem como na qualidade de suas rela  es, fundamentando o intercambio das t¨¦cnicas (medita  o e grounding ¨C t¨¦cnica derivada da psicoterapia de base som¨¢tica) entre as respectivas pr¨¢ticas de autoconhecimento. Conclus o: Os achados denotam que a pr¨¢tica da Ioga e do Zen-Budismo trazem benef¨ªcios ao ocidental praticante, proporcionando influ¨ºncias subjetivas positivas. O mesmo foi observado nas t¨¦cnicas de medita  o e grounding, que possuem efeitos semelhantes na melhora das rela  es e da autoconsci¨ºncia de experimentadores ocidentais. Por¨¦m s o necess¨¢rias mais pesquisas e com maior amplitude para comprova  o dos resultados obtidos.
%K Budismo
%K Estudo Comparativo
%K Ioga
%K Medita  o
%K Psicoterapia
%U http://www.rbmfc.org.br/index.php/rbmfc/article/view/620