%0 Journal Article
%T 对中长跑运动员实施心理训练一例
%A 董经武
%A 孙克宜
%J 心理学报
%D 1982
%I 
%X 介绍一名二十岁的中长跑运动员经约一年心理训练后,学会了一套从骨骼肌松弛到心神宁静的自我控制技术。该被试现已能应用它来克服赛前的过度紧张、易激动、过分敏感等不良心理因素。更明显的效果是入睡比以前快,疲劳消除时间大大缩短。一年来竞赛成绩逐渐上升。 根据国外提出的竞赛成绩和心理因素之间的关系式,我们作了延伸而导出一新的关系式。 最后探讨了心理训练的生理机制,简介了我们所采用的五种训练方法。
%U http://www.alljournals.cn/get_abstract_url.aspx?pcid=C94E3F05CFD5644C9DAA97BEB9148D4784B6B22E64D84F4E&jid=1EE72F392B87F45015B3CA6D9A7AFA6F&aid=5D4B854265210844F4E5B0B6E05138B6&yid=3F3D540C9B7906DE&vid=23CCDDCD68FFCC2F&iid=CA4FD0336C81A37A&sid=7555FB9CC973F695&eid=B62E0EEFE746E568&journal_id=0439-755X&journal_name=心理学报&referenced_num=0&reference_num=0