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EFECTO DE OCHO CLASES DE EXPRESIóN CORPORAL EN EL ESTADO DE áNIMO Y AUTOCONCEPTO GENERAL DE JóVENES UNIVERSITARIOS
Vivian Rodríguez Barquero,Gerardo Alonso Araya Vargas
Educación , 2009,
Abstract: El propósito del estudio fue indagar sobre los efectos psicológicos de la expresión corporal en estudiantes de la Universidad de Costa Rica. Se trabajó con 35 jóvenes de dos grupos: 17 de taller de teatro y 18 de apreciación de teatro. Su promedio de edad: hombres 18,78 ± 1,42 y mujeres 18,52 ± 1,91 a os. Los sujetos de taller realizaron ocho sesiones de expresión corporal de dos horas, una vez por semana por ocho semanas. Los sujetos de apreciación recibieron ocho clases magistrales sobre teatro, de dos horas, una vez por semana por ocho semanas. Las mediciones del estado de ánimo se realizaron por medio del perfil de estados de ánimo (P.O.M.S.) pre y post de la primera, la cuarta y octava sesión. Las mediciones del autoconcepto general se realizaron previo al inicio de la primera sesión (Pre), al final de la cuarta sesión (Test), y al final de la octava sesión (Post-test). Como resultados se encontraron mejoras significativas en los estados de ánimo de tensión y vigor, así como en la variable de inhibición-empatía-desconfianza. Se concluye que la expresión corporal puede influir positivamente sobre estados de ánimo y el autoconcepto de estudiantes de nivel universitario, durante su primer ciclo en la Universidad.
EFECTO DE LA APLICACIóN DE UNA MULTIMEDIA EN LA ADQUISICIóN DE DESTREZAS PARA LA EVALUACIóN DE COMPONENTES DE LA APTITUD FíSICA RELACIONADOS A LA SALUD, EN ESTUDIANTES DE EDUCACIóN FíSICA DE LA UNIVERSIDAD NACIONAL
Irina Anchía Uma?a,Gerardo Alonso Vargas Araya,Juan Carlos Gutiérrez Vargas
Revista en Ciencias del Movimiento Humano y Salud , 2012,
Abstract: El objetivo de este estudio fue determinar el efecto de la aplicación de una multimedia en la adquisición de destrezas necesarias en la evaluación de componentes de la aptitud física relacionados a la salud. Metodología: sujetos: estudiantes universitarios de educación física (n=29), matriculados en el curso de Evaluación de Cualidades Físicas. Instrumentos: multimedia de batería de pruebas de evaluación física relacionadas a la salud (pliegues subcutáneos, capacidad cardiorrespiratoria, flexibilidad, fuerza muscular y resistencia muscular abdominal modificada), software de autoría Neobook para elaboración de publicaciones electrónicas, versión 5.0; software para el desarrollo de evaluaciones académicas Hot Potatoes de Half – Baked Software Inc, versión 6; Adobe Premiere para capturar y editar video, versión Pro 1.5; Audicity para grabación de audio; programa básico para la edición de texto Word, cámara de video DCR-VX2000 SONY en formato MiniDV NTSC, para la grabación de video. Procedimiento: los sujetos realizaron el primer test (aplicación de pruebas para evaluar componentes de aptitud física relacionados con la salud) y tuvieron un evaluador ciego y con base en los resultados de este pretest, se distribuyeron en tres grupos de tratamiento, por la modalidad de puntajes aparejados y a cada grupo, se le aplicó un tratamiento diferente: solo teoría, solo multimedia y teoría - multimedia. Cada grupo recibió 1 hora de tratamiento por 10 semanas y finalizado este proceso, el evaluador ciego procedió a aplicar el post test para evaluar componentes de aptitud física relacionados con la salud a los 3 grupos. Asimismo se realizó una entrevista de grupo focal a cada grupo por separado, donde se identificaron factores cualitativos. Análisis Estadístico: Se utilizó un ANOVA de dos vías mixta (3 tratamientos x 2 mediciones) para el análisis cuantitativo y el análisis de contenido y categorización para los datos cualitativos. Resultados: Se encontró que no hubo interacción significativa entre mediciones y grupos, ni diferencias significativas entre grupos. Aunque se pudo observar una tendencia positiva pero no significativa en el grupo mixto (teoría-multimedia), el cual obtuvo puntajes mayores que los otros grupos. Por otro lado, sí se encontraron diferencias estadísticamente significativas entre las mediciones, es decir todos los grupos mejoraron los puntajes en la segunda medición. En la entrevista se puede observar una tendencia de criterio positiva hacia el uso de la multimedia como herramienta de refuerzo para mejorar los procesos de ense anza a nivel de educa
Motivos de participación deportiva y orientación de metas en deportistas juveniles costarricenses
Elmer Garita Azofeifa,Gerardo Araya Vargas
Pensar en Movimiento : Revista de Ciencias del Ejercicio y la Salud , 2007,
Abstract: El propósito del estudio fue determinar la importancia de los motivos de participación deportiva y de la orientación de metas según sexo y edad y así mismo, la relación que existe entre los motivos de participación deportiva y la orientación de metas según el sexo en deportistas costarricenses de edad infantil (12 a os y menos), juvenil (13 a 19 a os) y mayor (20 o más a os). Participaron 149 deportistas (68 mujeres, 81 hombres) con edades entre los 8 y los 23 a os de edad (15,48 3,02 a os de edad) que entrenaban y competían regularmente en deportes como judo, natación, voleibol, baloncesto, atletismo, béisbol, fútbol, tenis de campo, fútsal, taekwondo, gimnasia y triatlón. Se les aplicó el Cuestionario sobre Motivos para la Participación Deportiva (Durand, 1988) y el Cuestionario de Orientación al Ego y a la Tarea (Balaguer, Castillo y Tomás, 1996). Los resultados indican que no se encontraron diferencias en la importancia que le dan hombres y mujeres a los motivos de participación deportiva y a las orientaciones de metas a la tarea y al ego, sin embargo, se encontró, que para ciertos grupos de edad, algunos motivos son más importantes a la hora de explicar la participación en deporte y también se encontró diferencias para la edad en la orientación de metas a la tarea. El factor forma física, fue el más importante en los tres grupos de edad estudiados, no obstante, en el caso de los sujetos de 12 a os o menos, este factor comparte su importancia con el desarrollo de habilidades y los factores sociales, y en los sujetos de 13 a 19 a os, forma física comparte importancia solo con desarrollo de habilidades; en los sujetos de 20 a os o más, la forma física es claramente el factor motivacional más importante; la diversión y la búsqueda de esparcimiento se destacaron más de los otros factores motivacionales a partir de los 13 a os, pero compartiendo importancia con el desarrollo de habilidades. Para los hombres de esta muestra, algunos motivos (búsqueda de esparcimiento y desarrollo de habilidades) se ven influenciados por la orientación de metas a la tarea, otros motivos (autorrealización) pueden ser explicados por la orientación al ego y otros motivos (diversión y liberación de energía) se pueden explicar por ambas orientaciones. Según estos resultados, se contradice parte de los estudios previos. Además, se concluye que la teoría de orientación de metas resultó útil para explicar algunos motivos de participación deportiva de los hombres, pero no tuvo la misma utilidad para explicar los motivos de participación de las mujeres. Estudios futuros deberían
INTELIGENCIA Y RENDIMIENTO DEPORTIVO: UN ESTUDIO SOBRE LA INTELIGENCIA EMOCIONAL
Gerardo Araya Vargas,Wálter Salazar Rojas
Pensar en Movimiento : Revista de Ciencias del Ejercicio y la Salud , 2001,
Abstract: Este estudio tuvo el propósito de determinar la correlación entre los índices de inteligencia tradicional (razonamiento analógico, C. I.) e inteligencia emocional (C.E.) con el rendimiento deportivo. Participaron 10 basketbolistas, entre los 17 y 25 a os (media = 20.1 a os), todas mujeres. Se les aplicó pruebas de C. I. (Raven) y de C. E. (Goleman) y luego se sometió a los sujetos a dos pruebas de precisión (tiro libre y tiro de tres puntos) y posteriormente el entrenador evaluó mediante la Escala de Rendimiento Emocional Percibido por el Técnico, la capacidad de manejo emocional de las basketbolistas en situación de juego. El puntaje de C. E. se correlacionó significativamente (r=0.71; p < 0.05) con la precisión en el tiro de tres puntos. En los otros casos las correlaciones fueron bajas y no significativas. La evaluación del entrenador mostró (rbis = -0.87; p < 0.05) correlación significativa y negativa entre el índice C. E. y la percepción del efecto negativo de las emociones sobre el rendimiento, por tanto existe evidencia preliminar de que este índice podría ser valioso como predictor del rendimiento en circunstancias de alta exigencia.
IDENTIFICACIóN Y COMPARACIóN DE SINTOMAS DE DISMORFIA MUSCULAR ENTRE SUJETOS QUE PRACTICAN FISICO CULTURISMO Y OTROS QUE REALIZAN ENTRENAMIENTO CON PESAS
Johnny Alberto Montoya Arroyo,Gerardo Araya Vargas
Pensar en Movimiento : Revista de Ciencias del Ejercicio y la Salud , 2003,
Abstract: El propósito de este estudio fue identificar y comparar síntomas de dismorfia muscular, entre varones y mujeres, físico culturistas y que únicamente realizan entrenamiento con pesas. Doce físico culturistas hombres con 26.08 ± 7.4 a os de edad; seis mujeres físico culturistas con 30.6±3.3 a os de edad; catorce hombres de entrenamiento con pesas con 22.5±5.22 a os de edad; y dieciocho mujeres de entrenamiento con pesas con una edad promedio de 24.33 ± 9.14 a os, completaron la prueba Muscle Dysmorphia Scale, (MDI Scoring), así como la hoja de recolección de información general. Se realizó un análisis de covarianza, para los datos, con el que se encontró que los grupos de físico culturistas, poseen niveles significativamente más altos (p<0.05) de preocupación en los factores dieta, suplementación, protección física, dependencia al ejercicio, tama o y simetría, farmacología, en días por semana de entrenamiento y horas por sesión de entrenamiento, con respecto a los grupos de hombres y mujeres de entrenamiento con pesas. Dentro de las conclusiones más importantes, se han encontrado ciertas tendencias dismórfico corporales o vigoréxicas, entre los participantes que forman parte del grupo de físico culturistas de acuerdo con la información suministrada por los sujetos. Además, se encontraron diferencias entre varones y mujeres en algunas variables.
EFECTO DE LA CANTIDAD DE REPETICIONES MENTALES DIRIGIDAS DE LA TAREA SOBRE EL RENDIMIENTO DE UNA RUTINA OBLIGATORIA DE PISO EN NIóAS QUE PRACTICAN GIMNASIA
Laura Sobalvarro Chavarría,Gerardo Araya Vargas
Pensar en Movimiento : Revista de Ciencias del Ejercicio y la Salud , 2001,
Abstract: El propósito de esta investigación fue comparar dos cargas diferentes de práctica mental, una en que se realizaba dos repeticiones mentales de una rutina de piso y otra en la cual se hacía cinco repeticiones, para observar su efecto sobre el rendimiento en la ejecución de una rutina de piso en gimnasia. Participaron 18 ni as con edades entre cinco y doce a os quienes practicaban gimnasia regularmente tres veces por semana desde al menos seis meses antes del estudio y que entrenaban para alcanzar los niveles III y IV de la USAG. Estas ni as se dividieron en dos grupos experimentales y un grupo control. El tratamiento de los grupos experimentales consistió en ver el video de la rutina, hacer práctica mental según el protocolo que les correspondía, practicar la rutina y ser evaluadas. Esto en cada sesión, para un total de 10 sesiones, que se desarrollaron tres veces por semana. El grupo control en cambio no realizó práctica mental ni física de la rutina solo veía el video, hacía una vez la rutina y era evaluado, pero esto fue solo en tres ocasiones (sesiones 1, 6 y 10); el resto del tiempo continuó con sus entrenamientos habituales. Dentro de los instrumentos de medición utilizados están el protocolo técnico de la rutina de piso y el protocolo de entrenamiento mental. Los resultados del ANOVA de dos vías (Grupos experimentales por 10 mediciones) demostraron que al considerar las 10 mediciones se observa que el grupo experimental dos obtuvo un rendimiento significativamente mayor que el grupo experimental uno, (F:28.10, p<0.05) y en ambos grupos los mejores niveles de rendimiento se observan de la quinta a la sétima sesión, (F:23.86, p<0.05). Los resultados del ANOVA de dos vías (Grupo control y experimentales en tres mediciones repetidas) demostraron que a lo largo de las mediciones, el grupo control no tuvo cambios significativos a diferencia de los experimentales, que mostraron un mejor rendimiento en la sexta y décima medición (F:20.09, p<0.05). Se concluye que la práctica mental es más efectiva si se realiza mayor cantidad de repeticiones de la tarea antes de practicar físicamente. Además se recomienda combinar la práctica mental con la práctica física en ni as gimnastas para obtener un mejor rendimiento en su práctica deportiva.
Identificación y comparación de síntomas de desgaste físico y mental en árbitros, entrenadores y educadores físicos
José Luis Prendas,Wilberth Castro,Gerardo Araya Vargas
Pensar en Movimiento : Revista de Ciencias del Ejercicio y la Salud , 2007,
Abstract: El propósito del estudio fue identificar y comparar los síntomas de desgaste físico y mental en árbitros y jueces deportivos, entrenadores deportivos y profesores (as) de educación física. Se trabajó con un total de 44 sujetos (37,93±11,58 a os de edad), de los cuales 14 eran entrenadores, 15 profesores (as) de educación física y 15 árbitros o jueces deportivos. A todos los sujetos se les aplicó cuatro instrumentos: Perfil de Estados de ánimo (POMS), Cuestionario de Síntomas de Sobreentrenamiento (CSSE) y Medida de Burnout (MB) y una entrevista dise ada por los investigadores. Los resultados del estudio mostraron que un 25% de los sujetos estaba en situación de riesgo (3 entrenadores, 5 educadores, 3 árbitros) y un 4,5% (1 entrenador y 1 árbitro) tenían manifestaciones del burnout. Además, se encontró correlaciones significativas entre cuatro estados de ánimo (depresión, hostilidad, tensión y fatiga), tres síntomas de sobreentrenamiento (fatiga generalizada, disminución de la conducta y deseo sexual y alteraciones musculares y falta de apoyo social e irritabilidad) y el puntaje de la Escala de Burnout. Mediante análisis de x2, se mostró que no había relación significativa (x2 =0,169; p>0,05) entre el rol y el riesgo de sufrir burnout. Esto se confirmó mediante regresión logística donde se observó que la posibilidad de estar en riesgo o de sufrir el síndrome de burnout eran similares para los tres roles examinados (1,12 veces si se era entrenador; 1,25 veces si se era árbitro y 0,7 veces si se era profesor de educación física). Mediante análisis de varianza se encontró diferencia significativa según el nivel de riesgo en cuatro estados anímicos (depresión, hostilidad, tensión y fatiga) y cuatro síntomas de sobre entrenamiento (fatiga generalizada, falta de apoyo social e irritabilidad, deseo de asilamiento y negativismo y disminución de rendimiento). Los sujetos con riesgo o con burnout, tuvieron puntajes promedio, significativamente mayores en esas variables, en comparación con los sujetos que tenían mínimo y bajo riesgo. La evidencia muestra que en los tres grupos estudiados, existe el problema del desgaste físico y mental y estos sujetos no cuentan con asesoría adecuada para manejar esa situación. Por tanto, se sugiere atención, desde la psicología deportiva, a los diferentes grupos con que se trabajó, vigilando los estados de ánimo y síntomas de desgaste que se relacionan con la aparición del síndrome de burnout.
Efecto agudo de una sesión de improvisación teatral y de fútbol sala en el estado de ánimo de adolescentes privados de libertad del centro de formación Zurquí
Vivian Rodriguez Barquero,Gerardo Araya Vargas,Walter Salazar Rojas
Pensar en Movimiento : Revista de Ciencias del Ejercicio y la Salud , 2007,
Abstract: El propósito del estudio fue comparar el efecto agudo de una sesión de improvisación teatral (actividad física recreativa) y el de una sesión de fútbol sala (actividad deportiva competitiva), sobre los estados de ánimos de varones adolescentes privados de libertad. Metodología: muestra de 21 sujetos privados de libertad indiciados y sentenciados con promedio de edad de 15,8 1,79 a os y 16,125 0,81 a os respectivamente; realizaron una sesión de improvisación y una de fútbol sala, ambas de una hora. Las mediciones del estado de ánimo se realizaron por medio del perfil de estados de ánimo (POMS) pre y post de cada sesión. Resultados: se encontraron efectos agudos significativos y positivos en tensión, fatiga, depresión y cólera-ira, luego de la sesión de improvisación teatral, a diferencia de lo ocurrido con la sesión de deporte, en la cual se dieron conductas de enfrentamiento (motivadas por la competencia en sí) que alteraron el estado anímico de los participantes. Conclusiones: parece que la actividad físico recreativa beneficia más que el deporte, los estados de ánimo. Esta línea de estudio es prometedora y debería profundizarse más. Es importante la investigación del teatro y la expresión corporal, pues sus efectos terapéuticos, pueden ser introducidos como tratamientos de bajo costo.
Efecto agudo del yoga y de la danza aeróbica sobre el estado de ánimo y el funcionamiento cognitivo en hombres y mujeres
Johnny Alberto Montoya Arroyo,Gerardo Araya Vargas,Walter Salazar Rojas
Pensar en Movimiento : Revista de Ciencias del Ejercicio y la Salud , 2007,
Abstract: . El objetivo de este estudio fue establecer una comparación entre un ejercicio aeróbico, como lo es la danza aeróbica, y una actividad de relajación y meditación como lo es el yoga, en cuanto a sus efectos en el estado anímico y en el funcionamiento cognitivo (atención). Se contó con la participación en el grupo de yoga, de 23 mujeres con una edad de 36,9 12,43 a os y 4 hombres de 43 11,68 a os; además de 26 mujeres de 18,61 1,57 a os y 4 hombres de 20,75 3,03 a os, en el grupo de danza aeróbica. Se aplicó la versión de 15 ítems del POMS (medida de estados de ánimo) y el Toulouse- Pieron (medida de atención) antes y después de una sesión de actividad (yoga o danza aeróbica). No se encontró efectos significativos de ninguna de las actividades sobre la atención. En los estados de ánimo, se observó efecto agudo positivo de ambas actividades. En síntesis, la práctica de yoga muestra efectos agudos positivos en el estado de ánimo, similares a los que se obtienen al practicar actividades de tipo aeróbico, como la danza aeróbica. Futuros estudios deben profundizar en los mecanismos psicofisiológicos implicados en estos cambios.
MáS MINUTOS DE EDUCACIóN FíSICA EN PREESCOLARES FAVORECEN EL DESARROLLO MOTOR MORE MINUTES OF PHYSICAL EDUCATION CLASSES SUPPORT MOTOR DEVELOPMENT IN PRESCHOOL CHILDREN
Judith Jiménez Díaz,Gerardo Araya Vargas
Pensar en Movimiento : Revista de Ciencias del Ejercicio y la Salud , 2010,
Abstract: El objetivo del presente trabajo es determinar la influencia de las clases de Educación Física en los patrones básicos de movimiento (locomotores y manipulativos). Para este fin se aplicó el TGMD-2 a un grupo de 38 ni os(as) con un promedio de edad de 6.09 (± 0.5) a os. Los ni os(as) fueron ubicados al azar en uno de tres grupos. El grupo control (6 ni os y 7 ni as) realizó 30 minutos de clase de Educación Física, el grupo experimental 1(6 ni os y 6 ni as) realizó 60 minutos y el grupo experimental 2 (6 ni os y 7 ni as) realizó 90 minutos de clases de Educación Física por semana, durante 8 semanas. Se aplicó un MANOVA para los datos del pre-test donde se encontró un comportamiento similar entre los grupos al inicio del estudio. Un MANOVA (3x2) con medidas repetidas en el último factor determinó que no hay interacción significativa al comparar los 12 patrones, ni al comparar los 6 patrones manipulativos; pero si se encontró interacción significativa al comparar los 6 patrones locomotores. Con base en los resultados se concluye que 90 minutos de clases de educación física por semana, posee un efecto positivo en los patrones locomotores de galopar y brincar, no así en los patrones manipulativos. The aim of this study was to determine the effect of physical education classes in 12 fundamental motor skills (FMS). Preschool students (M = 6.09±0.5 years old) were randomly assigned to a control group (6 boys and 7 girls) who performed the regular preschool class (which includes one 30- minutes session per week); experimental group 1 (6 boys and 6 girls) who received the regular preschool class plus 1 session of 30 minutes per week of the intervention program; or experimental group 2 (6 boys and 7 girls), who received the regular preschool class plus 1 session of 60 minutes per week of the intervention program; during 8 weeks (n=38). All participants performed the Test of Gross Motor Development (TGMD-2) before and after the study. A one-way MANOVA reflected a similar behavior in al FMS in the pre-test. A two-way MANOVA (group x time) reflected no interaction in the 12 FMS; also in the 6 object control FMS; but there was an interaction in the 6 locomotor FMS. In conclusion, 90-minutes of physical education classes per week only benefit the FMS of galloping and hopping.
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