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Rehidratación posejercicio: La forma de distribuir la ingesta de un volumen constante de líquido no altera su conservación Post-exercise rehydration: The protocol for distributing a fixed fluid volume intake does not change fluid conservation
Alexandra Pérez Idárraga,Luis Fernando Aragón Vargas
Pensar en Movimiento : Revista de Ciencias del Ejercicio y la Salud , 2011,
Abstract: Propósito: evaluar la efectividad de tres protocolos de ingesta de un volumen de bebida deportiva, en la rehidratación posejercicio, según la capacidad de conservar el líquido ingerido dentro del cuerpo. Metodología: en tres días distintos separados por una semana, 11 hombres sanos, físicamente activos, de 21±2 a os, 68.7±9.0 kg de peso y 1.72±0.05 m de estatura fueron deshidratados mediante ejercicio al 1.97%±0.20 (media±D.E) del peso corporal, en un cuarto de ambiente controlado (aproximadamente a 32úC y 60% hr). Posteriormente bebieron un volumen de bebida deportiva, equivalente al 120% del peso perdido cada media hora durante hora y media, según uno de tres protocolos de ingesta (asignados aleatoriamente): (IG) porciones iguales (tres porciones equivalentes cada una a 40% del peso perdido), (AS) ascendente (porciones de 25, 40 y 55%) y (DES) descendente (porciones de 55, 40 y 25%). Luego se recogió la orina cada 30 minutos durante tres horas para medir su volumen. Se utilizaron ANOVAs de medidas repetidas para analizar los resultados obtenidos. Resultados: no hubo interacción entre el protocolo de ingesta y el tiempo sobre los volúmenes parciales de orina (p=.119). Tampoco se observó un efecto del protocolo de ingesta sobre el volumen total de orina (IG=670±278 mL, AS=649±184 mL, DES=750±421 mL; p=.609), ni en el porcentaje de conservación del líquido (IG=59.0±16.1%, AS=59.7±13.7%, DES=54.9±19.9%; p=.835). Conclusión : la distribución de un volumen constante de bebida deportiva en tres protocolos distintos de rehidratación posejercicio no produjo diferencias significativas en el volumen de orina, ni en la conservación del líquido ingerido. Purpose: To evaluate the effectiveness of three sports drink intake protocols on post-exercise rehydration, as measured by fluid retention in the body. Methods: On three separate days, one week apart, 11 healthy, physically active men (age = 21 ± 2 y, weight = 68.7 ± 9.0 kg, and height = 1.72 ± 0.05 m) were dehydrated by 1.97 ± 0.20% body mass (mean±S.D.) by exercising in a controlled environment chamber at approximately 32úC and 60% relative humidity. They were rehydrated with a volume of sports drink equivalent to 120% of body mass (BM) loss, distributed according to one of three intake protocols: constant (CON), three equal aliquots equivalent to 40% of BM loss each; ascending (AS) aliquots of 25, 40, and 55%; or descending (DES) aliquots of 55, 40, and 25%. They drank one portion every 30 minutes, over 1.5 hours; the order of treatments was assigned at random. Urine was collected at the end of rehydration and
REHIDRATACIóN POST-EJERCICIO CON AGUA DE COCO: IGUAL O MáS EFECTIVA QUE UNA BEBIDA DEPORTIVA?
Alexandra Pérez Idárraga,Luis Fernando Aragón Vargas
Revista en Ciencias del Movimiento Humano y Salud , 2011,
Abstract: Objetivo: comparar la efectividad rehidratante del agua de coco fresca, con el agua embotellada y una bebida deportiva. Metodología: once participantes de 22,0 ± 1,9 a os y 65,6 ± 13,0 kg de masa corporal (promedio ± D.E), asistieron al laboratorio en tres ocasiones, separadas entre sí por una semana. En cada sesión se deshidrataron por ejercicio en el calor hasta perder 1,84 ± 0,2% de la masa corporal. Luego fueron rehidratados en una hora, con agua comercial embotellada (AE), una bebida deportiva (BD) o agua de coco (AC), utilizando un volumen equivalente al 120% del peso perdido. Se evaluaron las sensaciones percibidas relacionadas con la tolerancia y la aceptación de las bebidas. Se recolectó la orina eliminada durante tres horas post-rehidratación. Resultados: Hubo interacción entre las bebidas y el tiempo sobre la orina excretada (p=0,003), siendo el AE estadísticamente diferente al AC y la BD a los 30 y 60 min post-rehidratación (p<0,05). El volumen total de orina fue mayor con agua embotellada (625 ± 183 mL), en comparación con AC y BD (390 ± 73 mL y 416 ± 200 mL, respectivamente, p<0,002); AC y BD no fueron distintas entre sí (p>0,05). Esto produjo porcentajes de conservación de líquido diferentes para AE (56%), con respecto a BD (71%) y AC (71%) (p<0,001). No hubo interacción entre las bebidas y el tiempo sobre las sensaciones percibidas de tolerancia (p>0,05). La percepción de la dulzura fue menor para AE (p= 0,024). BD obtuvo mejores puntajes de sabor y aceptación general (p<0,05). Conclusiones: el agua de coco fresca resulta tan efectiva como una bebida deportiva para conservar el líquido consumido, teniendo una buena tolerancia y aceptación. Podría ser usada como una bebida rehidratante, cuando la persona la tenga disponible y le agrade su sabor.
Leptonic decays of the B charged meson and B → Xsγ in the Two Higgs Doublet Model type III
Idárraga, J. P.;Martinez, R.;Rodríguez, J-Alexis;Poveda T., N.;
Brazilian Journal of Physics , 2008, DOI: 10.1590/S0103-97332008000500001
Abstract: we consider the two higgs doublet model (2hdm) of type iii which leads to flavour changing neutral currents (fcnc) at tree level. in the framework of this model we calculate the nlo contribution for b → sγ and the branchings for the meson decays b+ → l+ν. we examine the limits on the new parameters λbb and mh±. we take into account the relationship between λtt and λbb coming from the validness of perturbation theory.
Los desplazados, extranjeros en Colombia
Fanny Uribe Idárraga
Revista de Estudios Sociales , 2000,
Abstract:
Equipos de trabajo para la gestión del conocimiento: la importancia de un clima adecuado
C. ZáRRAGA OBERTY,J. BONACHE PéREZ
Cuadernos de Economía y Dirección de la Empresa , 2005,
Abstract: Los equipos de trabajo autogestionados son una forma organizativa muy utilizada por las empresas actuales. Se plantean como el foro más apropiado para la creación y transferencia del conocimiento, protegiendo, a su vez, la fuente de la ventaja competitiva. Sin embargo, lograr la eficiencia de un equipo de trabajo no está exento de dificultades. La literatura indica que un clima adecuado puede minimizarlas. Por ello, en este estudio analizamos, teórica y empíricamente, los componentes de tal clima, así como algunas iniciativas organizativas que favorecerían su presencia. Las conclusiones aportan claves para el logro de la eficiencia del trabajo en equipo.
La ense?anza de las teorías de la Administración: limitantes epistémicos y posibilidades pedagógicas
Marín Idárraga,Diego Armando;
Innovar , 2005,
Abstract: in its historical rising, the knowledge in administration has been structured on a vast production of wordings, some with theory status and the others with an ?air?of ideological speech. thus, the structure of administration knowledge has fluctuated between two kinds of logical arguments, that in occasions are crossed one is a type of theoretical rationality and the other one with praxis character. in the first typology the theories of administration are taking into account, the second one, focus on management. this paper expect to introduce a context of episthemological and educational reflection, that notices the necessity to differentiate the theoretical-practical duality at the moment to face the teaching of administration.
El sujeto humano en la administración: una mirada crítica
Marín Idárraga,Diego Armando;
Cuadernos de Administración , 2006,
Abstract: administration, a modern-age invention, was created towards the end of the 19th century as an expression of instrumental reasoning at the service of industrial capitalism. afterwards, the first attempts at creating formal theories for administrative practices were consolidated, based on contributions by taylor, fayol, mayo, and weber. their ideas, aimed at seeking how to achieve industrial efficiency, did not include the ontological understanding of the human beings in the organization. this paper takes a critical look at how human beings are conceived in the ambit of the administration theories that those authors espoused, for the purpose of establishing a window of reflection regarding human beings in organizations, to contribute to contemporary discussions that encourage a makeover for administration.
La Comunidad Del Odio
Nicolás Rodríguez Idárraga
Revista de Estudios Sociales , 2003,
Abstract: Based on the study of some literary works, the article offers a panoramic view of the "years of the Violence". It is an interpretation that seeks to complement the work that has been done in the social sciences related to the actors, behaviors and reasons to be in confrontation. It is proposed as the analytic category and the central component of the novels evoked the concept of the hate as political factor. After a summary and a contextualization of the novels used, the article questions the role played by the hate in the configuration of party identities and the self-defense guerrillas. It finds that the politics, besides the violence, passes for the institution of communities founded in hatred.
El sujeto humano en la administración: una mirada crítica Human beings in administration: a critical look
Diego Armando Marín Idárraga
Cuadernos de Administración , 2006,
Abstract: La administración, como invención de la modernidad, surge en las postrimerías del siglo XIX como una manifestación de la razón instrumental al servicio del capitalismo industrial. Esta circunstancia permitió consolidar los primeros intentos por teorizar formalmente la práctica administrativa, con base en los aportes de Taylor, Fayol, Mayo y Weber. Sus ideas, que se orientaron a buscar las mejores formas de alcanzar la eficiencia industrial, desatendieron la comprensión ontológica del sujeto humano en la organización. En el presente artículo se mira críticamente la forma como se concibió el hombre en el ámbito de las teorías de la administración, sustentadas por dichos auto-res, con el objeto de establecer un marco de reflexión acerca de lo humano organizacional que aporte a las discusiones contemporáneas que propenden por una administración renovada. Administration, a modern-age invention, was created towards the end of the 19th century as an expression of instrumental reasoning at the service of industrial capitalism. Afterwards, the first attempts at creating formal theories for administrative practices were consolidated, based on contributions by Taylor, Fayol, Mayo, and Weber. Their ideas, aimed at seeking how to achieve industrial efficiency, did not include the ontological understanding of the human beings in the organization. This paper takes a critical look at how human beings are conceived in the ambit of the administration theories that those authors espoused, for the purpose of establishing a window of reflection regarding human beings in organizations, to contribute to contemporary discussions that encourage a makeover for administration.
Trastorno de estrés postraumático y dolor crónico: nexos entre psico y pato(logía)
López Martínez,Alicia E.; Gómez Pérez,Lydia; Ruiz Párraga,Gema T.;
Escritos de Psicología (Internet) , 2009,
Abstract: the primary aim of this paper is to provide a brief review of the existing literature investigating the relationship between chronic pain and the posttraumatic stress disorder (pstd). there is a growing body of research that indicates that pstd and chronic pain frequently co-occur, and that both conditions may interact in such a way as to negatively impact the course and outcome of the treatment of either disorder. people with both health problems tend to have greater distress and impairment compared to those with only one of these conditions. in recent years, several important conceptual developments and potential mechanisms have been proposed on how and why these disorders often co-occur and how they can interact with one another. the research suggests that variables such as fear and avoidance, anxiety sensitivity, and catastrophizing, as well as general and specific psychological and biological features, may help account for the development and maintenance of both conditions.
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