%0 Journal Article
%T Physical activity and osteoporosis hip fracture in postmenopausal women EJERCICIO F¨ª SICO Y RIESGO DE FRACTURA OSTEOPOR¨®TICA DE CADERA EN MUJERES POSTMENOPAUSICAS.
%A J. Ponce
%A A. ¨¢lvarez
%A F. Pascual
%A L.P. Rodr¨ª-guez
%J Motricidad : European Journal of Human Movement
%D 2010
%I Asociaci¨®n Espa?ola de Ciencias del Deporte
%X Studies from 1968 on postmenopausal osteoporosis, osteoporotic hip fracture, and fundamentally the association betwen physical activity and hip fractures in postmenopausal women are reviewed. Physical activity has been related to enhanced bone mass and improved physical functioning and thus may reduce the risk for osteoporotic hip fracture. All the studies suggest a protectiv effect of physical activity with regard to hip fractures reducing the risk of later fracture by up to 50%. Higher levels of leisure time, sport activity, and household chores and fewer hours of sitting daily were associated with a significantly reduced relative risk for hip fracture after adjustment for age, dietary factors, falls, and functional and health status. Low-intensity activities may be the most prudent recommendation for sedentary older women. KEY WORDS: Osteoporosis, hip fracture, physical activity, postmenopausal women.   Se han revisado desde 1968 estudios sobre osteoporosis postmenop¨¢usica, fractura osteopor¨®tica de cadera y, fundamentalmente, asociaci¨®n entre actividad f¨ªsica y fracturas de cadera en mujeres postmenop¨¢usicas. Se ha relacionado la actividad f¨ªsica con un incremento de la masa ¨®sea y una mejora de la condici¨®n f¨ªsica, pudiendo por tanto reducir el riesgo de fractura osteopor¨®tica de cadera. Todos los estudios sugieren un efecto protector de la actividad f¨ªsica sobre las fracturas de cadera, reduciendo el riesgo posterior de fractura hasta un 50%. M¨¢s tiempo de ocio, actividades deportivas, tareas dom¨¦sticas y menos horas diarias sentado se han asociado con un riesgo relativo significativamente menor de fractura de cadera, tras ajuste considerando edad, dieta, ca¨ªdas y estado funcional y de salud. Actividades de baja intensidad puede ser la recomendaci¨®n m¨¢s prudente para las mujeres sedentarias de edad avanzada. PALABRAS CLAVE: Osteoporosis, fractura de cadera, actividad f¨ªsica, mujeres postmenop¨¢usicas.
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